L'académie nationale de médecine vient de publier ce rapport sur
Aménagement du temps scolaire et santé de l’enfant

http://www.academie-medecine.fr/detailPublication.cfm?idRub=26&idLigne=1768

A retenir :

Si on met l’enfant au centre de la
réflexion sur le temps scolaire il faut prendre en considération
l’apport des rythmes biologiques en attirant l’attention sur les
éléments suivants :


- le sommeil : de sa durée et
de sa qualité dépendent le comportement à l'école, le niveau de
vigilance et de performances. Il serait à cet égard important de
retarder l'entrée des enfants en classe en créant une période
intermédiaire d’activités calmes en début de matinée, car l’enfant
arrive fatigué à l’école, surtout lorsque son temps de sommeil n’est
pas respecté. De plus, un coucher tardif n’est pas totalement compensé
par un lever tardif.

- les variations quotidiennes de l'activité intellectuelle et de la vigilance
: elles progressent du début jusqu'à la fin de la matinée, s'abaissent
après le déjeuner puis progressent à nouveau au cours de l'après-midi.
Deux débuts sont difficiles pour l'enfant : début de matinée et début
d'après-midi. A cet égard la semaine de 4 jours (lundi, mardi, jeudi,
vendredi) s'accompagne d'une désynchronisation avec diminution de la vigilance de l'enfant les lundi et mardi

- les variations annuelles de la résistance à l'environnement
: les périodes difficiles pour l’enfant sont l’automne, la période de
la Toussaint (dont les vacances devraient être étendues à 2 semaines), et l’hiver vers fin février ou début mars [31].

- le bruit : les grandes salles des cantines très bruyantes devraient être transformées en plusieurs petites unités pour amortir le bruit.


- la vie à l’école : il
faudrait tenter de diminuer le stress de l'enfant et le surmenage
scolaire par des programmes adaptés et non pléthoriques ; éviter le
transport de cartables lourds grâce, par exemple, à l’utilisation de casiers à l’école ; instituer une heure d’étude surveillée en fin d’enseignement.

Et la sieste ?

Il n' y a pas d'études sur le besoin de sieste à tout âge ?

je ne m'étais jamais posé la question sur la sieste. jusqu'à ce que je remarque que mes enfants ont éprouvé le besoin de faire une sieste régulièrement jusqu'à 10/11ans et de temps à autre après cet âge.

qu'en est t-il de ceux qui sont scolarisés? ça doit vraiment les fatiguer un tel rythme.

et il n'y a pas que les petits qui ont besoin de ce temps de repos, malheureusement c'est pris pour de la paresse par pas mal de personnes.

Nous sommes tous différents : nous avons un biorythme qui nous est propre.
Le sommeil : quelle inégalité !!!
Nous sommes des couche- tard, on cogite bien le soir et nos enfants font de même pour les vacances.
Ma fille qui était sous un antileptique lourd était incapable de se lever avant midi ! mais heureusement qu' on a vite changé.
Elle dort tard, on ne peut rien y faire : Se coucher deux heures avant c'est pareil, et si elle tombe de sommeil, cela vient naturellement.
Donc se lever le matin à 7 h 30, elle est bien éveillée quand le rythme est bien amorçé.
Et puis il y a le problème du petit -déjeuner : elle n'a pas faim !!
Travailler en hypoglycémie .... coup de barre assuré

Je m' inquiète pour le retour des semaines a 5 jours et du raccourcissement des vacances d'été !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
C'est de pire en pire, qu 'est ce qu'ils vont encore nous sortir?